Странно что книга не помогла...Лазер тоже хорошо, сходи обязательно....Я вот не курю уже 84 дня, семечки только грызу.

во, народ, полнеть будете, всю одежду на замену

Бросаю 5ый или шестой раз , в настоящее время не курю с октября месяца не считая пары сигарет выкуренных на льду, для рыбака самое главное не курить во время рыбалки-ЭТО САМОЕ ТРУДНОЕ думаю со мной согласятся все, а для того чтобы бросить надо решить бросить и в критические моменты , когда хочется курить претерпеть три раза минимум и еще все зависит от компании в которой все курят, тем более если она приятная-первое время , хотя бы неделю избегать частого общения с ней ( например перекуры на работе или после обеда) и все будет ОК. Брать пример с кого-то , применять какие то заменяющие сигареты препараты дело бесполезное на 98%.
Есть еще способ , но он критический, когда запрещают курить по медецинским показаниям , но я думаю не стоить доводить до этого, поэтому надо бросать СЕЙЧАС

Да еще насчет полноты я например сбросил 15 кг , хотя тоже всю одежду на замену

Бросаю курить уже во второй раз , не курю уже 4 мес , тяга пропала где-то ч-з месяц , но самое тяжелое первая неделя! Для себя усвоил одно правило - легче бросить курить когда дома есть сигареты и ты знаешь об этом ( знакома ситуация когда дома кончаются сигареты - тут же появляется непреодолимое желание закурить , а когда они есть и курить то вроде не так и хочется?) Вообщем встал с утра , в первую очередь на балкон покурить , постоял , повертел незажженую сигарету в руках ,да и выкинул..., пошел кофе пить ,так и бросил. Курил 20 лет! Думаю на этот раз бросил окончательно.

Для бывшего курильщика самое главное - не закурить снова.
Не важно, на рыбалке или ещё где - главное не курить! Это самая важная внутренняя установка...Не бывает сигарет "по случаю". Или курить, или некурить!

Не думал что это ПРАВИЛО . У меня так и получилось. Остался только что распечатанный блок, пачек восемь, и больше пол пачки начатой. Дочке сказал чтоб спрятала куда нить. Где то лежат . Теперь уже всё равно где .

Согласен на сто процентов! Много знакомых после многолетнего перерыва так и начинали по новому смолить. И отец мой тоже. Последний раз начал курить "за компанию" со мной, скорее всего . В то время с курёхой было туго - на работе выдавали по несколько пачек всем, даже не курящим, может и из за этого этого
Но бросил раньше меня лет на семь

Я тоже месяц и 3 дня уже не курю)) приятное ощущение. теперь дуаю как начать худеть))), за этот месяц 5 кг набрал.

Ты чё 12 апреля, в день космонавтики бросил? Я одиннадцатого апреля выкурил последнюю сигарету.

А я не старался это к празднику приурочить. просто решил что хватит 12 лет херней страдать и все...))